Plantago lanceolata L. |
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| Famille : Plantaginacées | |
| Habitat : Europe. | |
| Parties utilisées : feuilles. | |
| Constituants : glycosides d'irridoïde, mucilages, tanins. | |
| Propriétés : Antiphlogistique, béchique, expectorante, antiseptique externe, et antibiotique. | |
| Utilisations : asthme, bronchite, pharyngite, laryngite, irritations oculaires.> | |
| Usage interne : Affections bronchopulmonaires : infusion, une cuillère à café de plante séchée pour 25 cl d'eau bouillante, laisser infuser 5 mn. | |
| Usage externe : Irritations oculaires : infusion, une cuillère à café de plante séchée pour 25 cl d'eau bouillante, laisser infuser 10 mn. Laisser tiédir, appliquer en compresse sur l'oeil. | |
| Autres utilisations : voir "Velouté de plantain" dans la rubrique Recettes / Entrées et "Risotto au plantain" dans la rubrique Recettes / Plats. |
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